咲屋のヨガについて

古民家サロン 咲屋 ヨガ

  • ヨガ

  • ―わたしを知る―

    咲屋のLife yoga(ライフヨガ)

    近年、様々な種類のヨガ教室が増え続けています。
    初めての方は、「一体どんなヨガから始めたらいいんだろう?」と、ヨガを始めようとする方の中には混乱してしまう方もいらっしゃると思います。

    一般的にヨガは運動やエクササイズとして日本では知られていますが、インド発祥の本来のヨガは、体の健やかさだけではなく、心の健やかさも大切にするとても奥深いものです。
    普段の日常生活や心の在り方など、ヨガは私達に「生き方」そのものを伝えてくれています。

    Yogaには、「繋ぐ」という意味があります。
    日々の生活に追われ、心の余裕がなくなったり、疲れが溜まり無気力になったり…

  • 咲屋のライフヨガは、そんな風に疲れてしまった方の「心」と「体」と「魂」を繋げ、その方本来の健やかな状態に戻れるように手助けします。

    動きはゆったりとした、誰にでも出来る簡単なものを多く取り入れているので
    初心者の方でもご高齢の方でも無理なく行えるヨガクラスです。
    呼吸法や瞑想法などあまり馴染みのないものも、分かりやすくお伝えしています。

    定員6名の少人数制のクラスですので、初めての方でも気負うことなくお気軽にお越し下さい。
    ゆったりとした和のスペースで、ゆっくりと自分自身を癒す大切な時間となりますよう、本来のヨガのエッセンスを少しでも感じていただけたらと思います。

    初回のみ、ヨガ体験は¥1,000です。
    お気軽にご連絡ください。

  • ヨガ

ヨガ教室

・体験ヨガ
・1クラス
・4回チケット
・8回チケット

¥1,000(初回のみ)
¥1,500
¥5,500(1年間有効)
¥10,000(1年間有効)

☆ヨガマットの貸出は¥100です。お持ちの方はマイマット持参でご参加下さい。
☆ストレッチの効いた動きやすい服装でお越しください。お着替えする場所もありますので、ご希望の場合はお声掛けください。
☆出来るだけ空腹の状態で行うのがベストです。(ヨガ前は、早めに食事を済ませるか軽めに食事をとってお越しください。)

咲屋装飾 スケジュール

毎週

月曜・水曜・土曜

10:00~11:40(100分)

19:00~20:40(100分)

※午前中のヨガの参加希望は、必ず前日までにご連絡下さい。

咲屋装飾 グループレッスン お一人様 ¥2,000

決まったレッスン日に通えない。小さいお子様がいて、普通のクラスに参加出来ない。
そんな方の為に、お友達や家族同士で行えるグループレッスンを行っています。
最低開催人数は3名以上から。お好きな日時にレッスンを受けることが出来ます。

咲屋装飾 出張ヨガレッスン

イベントやセミナー、企業やオフィス、介護施設や病院などに出張してヨガクラスを行います。
料金等詳しくは、直接ご連絡ください。

※咲屋には、看板猫のランがいます。最善の注意は払っておりますが、猫アレルギーをお持ちの方にはご迷惑をおかけしてしまう場合がございます。
ご了承下さい。

咲屋装飾 海ヨガも行いました

海ヨガ風景

プライベートヨガセッション

リラックスは現代人にとって、とても難しいものになりました。
毎日の慌ただしい時間の流れの中、無意識に緊張状態が続いている方も少なくありません。

眠っていても神経は休まらず、疲労を蓄積し、その結果、呼吸も浅くなり、 さらに体を緊張させるという悪循環のサイクルを引き起こしてしまいます。
運動不足による体の硬直もありますが、多くはストレスなど心理的なものに根ざしています。
無意識の緊張だけにご本人の自覚がないことがほとんどです。

咲屋のプライベートヨガセッションでは、お一人お一人の状態に合わせながら、無理のないようマンツーマンでゆっくりと体を緩めていきます。

最後のリラクゼーションの時間には、20分程のヘッドマッサージを施し、より深いリラックスへと導きます。

深いリラックスを感じると、自律神経が整い、呼吸も深くなり、体は細胞レベルから回復を始めます。
自然治癒力が増し、体が楽になったり、脳の整理が円滑に進み、精神もスッキリと安定していくのを感じることが出来ます。

少しでも毎日を健やかに過ごせていけるようにアドバイスさせていただきます。

初めてで不安な方やグループレッスンが苦手な方、自分に合うものを知りたい方などにオススメです。

まずは一度体験レッスンからお越し下さい。

咲屋装飾 プライベートヨガセッションの流れ

・カウンセリング(20分)
日常的に感じている不調や改善したい症状などをお聞きします。

・プライベートヨガ(60分)

・リラクゼーションタイム(20分)
20分程のヘッドマッサージを行います。

・ティータイム&カウンセリング(20分)
セッションを通して感じたことを踏まえ、
日常に取り入れられることをアドバイスさせていただきます。

咲屋装飾 プライベートヒーリングセッション

・体験プライベートヨガセッション
・プライベートヨガ
  3回コース(3ヶ月有効)
  5回コース(6ヶ月有効)
  10回コース(1年間有効)

5,000円

24,000円
40,000円
70,000円

※分割も承っております。お気軽にご相談ください。

プライベートヒーリング風景

お客様の声

私がまいこ先生のヨガに出会ったのは、約半年前になります。
当時私は、苦しかった過去の出来事に、ひどく落ち込んでいました。心のバッテリーが、完全に切れていました。
そんな人生のどん底のような気持ちの頃、咲屋のLife Yogaを受講させてもらいました。
これまでもたしなむ程度でしたが、ヨガスクールに通っていたこともあり、元々ヨガを深めたい気持ちがありました。
講座は、座学と実際に体を使うヨガで構成されています。
座学では、ヨガの哲学を学びながら、自分の現状や気持ちをシェアしたりしました。
時には切なくて涙したり、感動の発見に幸せな気持ちになったりしました。
少人数だったので、自分を飾ることもなく、素の私だったと思います。
体を使うヨガでは、その日の自分の身体に問いかけながら、動かしたいところを無視せずに自由に伸ばしたり、自律神経が整う様々な呼吸法を教えてもらったりしました。
サンスクリット語でYogaは「繋ぐ」という意味を持つことを知りました。
“身体と心と魂を繋ぐ”
Life Yogaの3カ月で、私は本来の自分にゆっくりと戻っていきました。
私にとって落ち込んだ気持ちも、身体に耳を傾けたことも、咲屋に出会えたことも、全て必要なことだった、って今はよく分かります。
ありがとうございました。(40代女性)

『咲屋』というヨガにぴったりな雰囲気の古民家で、明るくマイペースな麻衣子先生のもと、夫婦共々楽しく通わせてもらっています。
以前まで通っていたヨガ教室では、ヨガのポーズだけを習得しようと必死でした。ですが咲屋でヨガを習ううちにヨガのポーズも他人と比べることなく、呼吸を通して自分の体と心を〝今〟という瞬間に置くという大切さが少しずつわかってきたように思います。
ヨガがこんなに奥深く楽しいものだと気付けてとても感謝しています。
麻衣子先生、これからもよろしくお願いします。(30代女性)

夫婦で通っています。
ウィークデイは仕事の忙しさに追われ、周りのことばかりに意識が行ってしまい、自分自身に目を向ける。このようなことを、すっかり忘れていました。
そんな環境では当然、夫婦の時間を持つことも難しいでしょう。
そこで、何か夫婦で始められたらと調べていると、たまたま咲屋のホームページが目に付き、ワンコインの体験ヨガを受講してみました。
ホームページ文中に優しいヨガであると案内があったことに対する安心感も、決め手の一つだったと記憶しています。結論を言うと、元々夫婦で興味のあったヨガは我が家にはうってつけでした。
咲屋でのヨガの時間は、温かい優しい雰囲気の中、リラックスして自分自身に意識を集中することができます。そして、夫婦で共通の体験をすることで、繋がりも深まりました。クラスのたびに色々な気づきがあります。それは、先生の言葉、ヨガのポーズ、自分自身を客観的に見れた時など様々です。
人生は人との出会いで大きく変わります。咲屋との出会いは我が家にとって、とても素敵なものとなりました。(30代男性)

ヨガに通って一年がたちました。
途中ちょこちょこ休んだりもしましたが、ヨガに行った翌朝の目覚めがとてもいいと頑張ろうという気になり、今ではやみつきです。
気がつくとあちこち筋肉痛になっているのも嬉しい♪そして、レッスンの最中に先生がお話してくださる人生のワンポイントアドバイスもなるほど、なるほどと毎回勉強になっています。(50代女性)

そこまで難しいポーズもないので、初心者の方や高齢の方も気軽に始められるヨガ教室だと思います。
終わった後は体だけでなく心もスッキリするのでオススメです!(30代女性)

麻衣子さんのヨガクラスは、参加する人に『できない。』と思わせない雰囲気があると思います。
だから、カラダが硬くて動かなかろうがバランスがとれなかろうが、『行くぞ~』という意欲がなくならない。そんな温かいクラスです。(30代女性)

ヨガを始めて1年が過ぎました。
私がこんなに長く続くとは…たぶん居心地が良いのでしょうね。楽しんで続けております。
先生はよく始まる前に私達の体調を聞いてくださいます。肩凝りを取りたいと言えば肩凝り解消のヨガを教えてくださいます。
おかげでヨガの後は肩凝り腰痛が取れてスッキリ!又自律神経のバランスの取り方などはストレス解消に役立ので家でも行っています。
先生の経験豊富なお話もとても楽しく、有意義な時間を過ごしています。(50代主婦)

咲屋のヨガに通い始めて一年が経ちました。最初の頃は、気持ちが落ち着かず頭の中が常に考え事でいっぱいでした。何度か通う内にふと、何も考えていない時間があったり、心が穏やかになる時間が増えていきました。体もとても楽になりました。
麻衣子先生は、とてもフレンドリーでいつも笑顔で迎えてくれます。
それも私の力が抜けた要因だと思っています。咲屋の雰囲気も大好きです。 (30代女性)


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