咲屋のヨガについて

古民家サロン 咲屋 ヨガ

  • ヨガ

  • ―わたしを知る―

    咲屋*Life yoga

    近年、様々な種類のヨガ教室が増え続けています。
    初めての方は、「一体どんなヨガから始めたらいいんだろう?」と、ヨガを始めようとする方の中には混乱してしまう方もいらっしゃるでしょう。

    Yogaには、「繋ぐ」という意味があります。
    日々の生活に追われ、心の余裕がなくなったり、疲れが溜まり、無気力になったり、
    自分自身のことが良く分からなくなったり…

  • 咲屋のヨガは、そんな風に疲れてしまった方の「心」と「体」と「魂」を繋げ、
    本来の健やかな状態の自分に還る手助けをします。
    エクササイズや身体を柔らかくする為だけのヨガではなく、
    本来のヨガの目的である「自分に還る」ということを体験を通して学んでいく為の、
    咲屋オリジナルのプログラムで構成されたヨガです。
    動きはゆったりとした誰にでも出来る簡単なものが多く、
    脱力の仕方を覚えること、
    普段の姿勢を見直していくこと、
    体の軸を作ること、
    呼吸法や瞑想法、
    自分の心を客観的に捉えるワークなど、初心者の方でも無理なく行えるヨガです。

    定員4名の少人数制のクラスですので、初めての方でも気負うことなくクラスに参加する事が出来ます。
    ゆったりとしたスペースで、ゆっくりと自分自身を見つめる大切な時間となります様に。
    ご自身の体や心の状態を知り、少しずつでも皆様の日常が豊かで素晴らしいものになる様に、お手伝いさせていただけたらと思います。
    初回のみ、ヨガ体験は¥1,000です。
    お気軽にご連絡ください。

  • ヨガ

ヨガ教室

・体験ヨガ
・1クラス
・4回チケット
・8回チケット

¥1,000(初回のみ)
¥1,500
¥5,500(1年間有効)
¥10,000(1年間有効)

☆ヨガマットの貸出は¥100です。お持ちの方はマイマット持参でご参加下さい。
☆ストレッチの効いた動きやすい服装でお越しください。お着替えする場所もありますので、ご希望の場合はお声掛けください。
☆出来るだけ空腹の状態で行うのがベストです。(ヨガ前は、早めに食事を済ませるか軽めに食事をとってお越しください。)

咲屋装飾 スケジュール

毎週

水曜・土曜

10:00〜12:00

19:00〜21:00

※午前中のヨガの参加希望は、必ず前日までにご連絡下さい。

咲屋装飾 グループレッスン お一人様 ¥2,000

決まったレッスン日に通えない。小さいお子様がいて、普通のクラスに参加出来ない。
そんな方の為に、お友達や家族同士で行えるグループレッスンを行っています。
最低開催人数は3名以上から。お好きな日時にレッスンを受けることが出来ます。

咲屋装飾 出張ヨガレッスン

イベントやセミナー、企業やオフィス、病院などに出張してヨガクラスを行います。
料金等詳しくは、直接ご連絡ください。

※咲屋には、看板猫のランがいます。最善の注意は払っておりますが、猫アレルギーをお持ちの方にはご迷惑をおかけしてしまう場合がございます。
ご了承下さい。

咲屋装飾 海ヨガも行いました

海ヨガ風景

プライベートヒーリングセッション

リラックスは、現代人にとって、とても難しいものになりました。
緊張状態が続いていくと、休んでいても眠っていても、神経は休まらず、疲労を蓄積して、その結果、呼吸も浅くなり、
さらに体を緊張させるという悪循環を引き起こしてしまいます。

運動不足による体の硬直もありますが、多くは心理的なものに根ざしています。
ストレス・恐怖・不安などにより、無意識のうちに身体が強く緊張してしまい、またその緊張が慢性的に継続してしまっていること。
日常生活・仕事・人間関係・過去の出来事によるトラウマなど、人により原因は異なりますが、
無意識の緊張だけにご本人が自覚をしていらっしゃらないことも多いです。

深いリラックスを感じると、自律神経が整い、呼吸も深くなり、体は細胞レベルから回復を始めます。
脳の整理が円滑に進み、自然治癒力は増し、気持ちも安定していくでしょう。
しっかりとカウンセリングを行った後、ひとつひとつのヨガのポーズを、タイ式マッサージを施しながら行なっていくことで、
じっくりと身体を緩め、深いリラックスへと導きます。

どこに意識を向けたら良いのか、
どんな風に身体を動かせば良いのか、

お客様に合わせながら、マンツーマンで時間をかけてゆっくりと緩めていきます。
深くリラックスして、弱ってしまった体をもう一度目覚めさせましょう。

続けていくうちに、力の抜き方を自然と体が覚えていきます。
リラックスした状態を少しでも保てるよう、日常の中で続けられることや意識するポイントなどもアドバイスさせていただきます。

咲屋装飾 プライベートヒーリングセッション(3h)

・1セッション
・3セッション
・6セッション

15,000円
40,000円
72,000円

※分割も承っております。お気軽にご相談ください。

プライベートヒーリング風景

お客様の声

私がまいこ先生のヨガに出会ったのは、約半年前になります。
当時私は、苦しかった過去の出来事に、ひどく落ち込んでいました。心のバッテリーが、完全に切れていました。
そんな人生のどん底のような気持ちの頃、咲屋のLife Yogaを受講させてもらいました。
これまでもたしなむ程度でしたが、ヨガスクールに通っていたこともあり、元々ヨガを深めたい気持ちがありました。
講座は、座学と実際に体を使うヨガで構成されています。
座学では、ヨガの哲学を学びながら、自分の現状や気持ちをシェアしたりしました。
時には切なくて涙したり、感動の発見に幸せな気持ちになったりしました。
少人数だったので、自分を飾ることもなく、素の私だったと思います。
体を使うヨガでは、その日の自分の身体に問いかけながら、動かしたいところを無視せずに自由に伸ばしたり、自律神経が整う様々な呼吸法を教えてもらったりしました。
サンスクリット語でYogaは「繋ぐ」という意味を持つことを知りました。
“身体と心と魂を繋ぐ”
Life Yogaの3カ月で、私は本来の自分にゆっくりと戻っていきました。
私にとって落ち込んだ気持ちも、身体に耳を傾けたことも、咲屋に出会えたことも、全て必要なことだった、って今はよく分かります。
ありがとうございました。(40代女性)

『咲屋』というヨガにぴったりな雰囲気の古民家で、明るくマイペースな麻衣子先生のもと、夫婦共々楽しく通わせてもらっています。
以前まで通っていたヨガ教室では、ヨガのポーズだけを習得しようと必死でした。ですが咲屋でヨガを習ううちにヨガのポーズも他人と比べることなく、呼吸を通して自分の体と心を〝今〟という瞬間に置くという大切さが少しずつわかってきたように思います。
ヨガがこんなに奥深く楽しいものだと気付けてとても感謝しています。
麻衣子先生、これからもよろしくお願いします。(30代女性)

夫婦で通っています。
ウィークデイは仕事の忙しさに追われ、周りのことばかりに意識が行ってしまい、自分自身に目を向ける。このようなことを、すっかり忘れていました。
そんな環境では当然、夫婦の時間を持つことも難しいでしょう。
そこで、何か夫婦で始められたらと調べていると、たまたま咲屋のホームページが目に付き、ワンコインの体験ヨガを受講してみました。
ホームページ文中に優しいヨガであると案内があったことに対する安心感も、決め手の一つだったと記憶しています。結論を言うと、元々夫婦で興味のあったヨガは我が家にはうってつけでした。
咲屋でのヨガの時間は、温かい優しい雰囲気の中、リラックスして自分自身に意識を集中することができます。そして、夫婦で共通の体験をすることで、繋がりも深まりました。クラスのたびに色々な気づきがあります。それは、先生の言葉、ヨガのポーズ、自分自身を客観的に見れた時など様々です。
人生は人との出会いで大きく変わります。咲屋との出会いは我が家にとって、とても素敵なものとなりました。(30代男性)

ヨガに通って一年がたちました。
途中ちょこちょこ休んだりもしましたが、ヨガに行った翌朝の目覚めがとてもいいと頑張ろうという気になり、今ではやみつきです。
気がつくとあちこち筋肉痛になっているのも嬉しい♪そして、レッスンの最中に先生がお話してくださる人生のワンポイントアドバイスもなるほど、なるほどと毎回勉強になっています。(50代女性)

そこまで難しいポーズもないので、初心者の方や高齢の方も気軽に始められるヨガ教室だと思います。
終わった後は体だけでなく心もスッキリするのでオススメです!(30代女性)

麻衣子さんのヨガクラスは、参加する人に『できない。』と思わせない雰囲気があると思います。
だから、カラダが硬くて動かなかろうがバランスがとれなかろうが、『行くぞ~』という意欲がなくならない。そんな温かいクラスです。(30代女性)

ヨガを始めて1年が過ぎました。
私がこんなに長く続くとは…たぶん居心地が良いのでしょうね。楽しんで続けております。
先生はよく始まる前に私達の体調を聞いてくださいます。肩凝りを取りたいと言えば肩凝り解消のヨガを教えてくださいます。
おかげでヨガの後は肩凝り腰痛が取れてスッキリ!又自律神経のバランスの取り方などはストレス解消に役立ので家でも行っています。
先生の経験豊富なお話もとても楽しく、有意義な時間を過ごしています。(50代主婦)

咲屋のヨガに通い始めて一年が経ちました。最初の頃は、気持ちが落ち着かず頭の中が常に考え事でいっぱいでした。何度か通う内にふと、何も考えていない時間があったり、心が穏やかになる時間が増えていきました。体もとても楽になりました。
麻衣子先生は、とてもフレンドリーでいつも笑顔で迎えてくれます。
それも私の力が抜けた要因だと思っています。咲屋の雰囲気も大好きです。 (30代女性)


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