咲屋のヨガについて

古民家サロン 咲屋 ヨガ

  • ヨガ

  • 近年、様々な種類のヨガ教室が増え続けています。 初めての方は「一体どんなヨガから始めればいいんだろう?」と、
    混乱してしまう方もいらっしゃると思います。
    色々なヨガの技法がありますが、私はヨガのベースはみな同じだと思っています。

    YOGAとは、「繋ぐ」というような意味があります。
    心と体と魂を繋げる。
    「心が感じること」 「思考すること」 「行動(動き)」
    ヨガを続けていくことで、自然と自分の中に繋がりができ統合されていくのです。
    自分自身の軸がしっかりとしてくると、迷いや葛藤がが減り、
    安定したあなた自身を感じられる様になっていきます。

  • 咲屋のヨガは「自分に向き合う」ということににフォーカスしたヨガです。
    体が固くても、呼吸が浅くても、集中できなくても、
    まずは、その時の自分をそのまま受け入れていくこと。
    ダメだ!と自分自身を否定する気持ちは、カラダに緊張を作り出しダメージを与えます。
    今の自分をまるごと受け入れていくことで、次第に心もカラダも楽になっていくでしょう。
    動きはゆったりとした簡単なものが多く、そこに呼吸法や瞑想などを組み込んでいきます。
    初心者の方でも行える優しいヨガです。
    お一人お一人をきちんとサポートさせていただく為に、定員6名の少人数制とさせていただいております。
    初心者の方でも気負うことなくクラスに参加出来ます。
    まずは、ご自身の体を知り、心を知り、少しずつでも皆様の日常が健康で素晴らしいものになる様に、お手伝いさせていただけたらと思います。
    初回のみ、ヨガ体験はワンコイン¥500です。
    「自分に向き合うヨガ」始めてみませんか?

  • ヨガ

ヨガ教室

・体験ヨガ
・1クラス
・4クラス

¥500(初回のみ)
¥1,200
¥4,000(3ヶ月間有効)

ヨガマットの貸出は¥100です。できたらマイマット持参でご参加下さい。

咲屋装飾 スケジュール

毎週

水曜
土曜

10:00〜11:15
10:00〜11:15

19:30〜20:45
19:00〜20:15

咲屋装飾 プライベートレッスン 1レッスン2時間 ¥5,000

じっくりと自分にあったヨガを教えてもらいたい。集中的にヨガを深めたい。そんな方の為にプライベートレッスンを行っています。
お一人お一人の体の状態に応じて、しっかりとサポートさせていただきます。
ご希望に応じて 、ご自宅で自分自身でヨガをやる為のメニューなども提案させていただいております。
ヨガを自分自身で行える様にしたい方におすすめです。

咲屋装飾 グループレッスン お一人様 ¥1,500

決まったレッスン日に通えない。小さいお子様がいて、普通のクラスに参加出来ない。
そんな方の為に、お友達や家族同士で行えるグループレッスンを行っています。
最低開催人数は3名以上から。お好きな日時にレッスンを受けることが出来ます。

咲屋装飾 海ヨガも行いました

海ヨガ風景

咲屋装飾 出張ヨガレッスン

イベントやセミナー、企業やオフィス、病院などに出張してヨガクラスを行います。
会場や人数によって料金が変わってきますので、一度ご相談ください。

※咲屋には、看板猫のランがいます。最善の注意は払っておりますが、猫アレルギーをお持ちの方にはご迷惑をおかけしてしまう場合がございます。
ご了承下さい。

Sakuya*Life yoga講座

この講座は、Yogaをベースに、自分自身の心と体を解放し、日常をより豊かに生きる為の完全プライベートの講座です。

ヨガのクラスに参加すると心も体もリラックスしてラクな気持ちになるのに、普段の日常に戻ると、なんだかまた疲れてしまう…

自分を愛する、大切に…そう言われるけれど、具体的にどうしたら良いのか分からない。

そう感じた事はありませんか?

ヨガのクラスではリラックス出来るのに、日常生活では難しい。そのギャップにどうしたら良いのか分からないという声を沢山耳にします。

ヨガは体や心を整えるエクササイズとしての側面ももちろんありますが、

本来の目的は、『自分の生き方』そのものを見つめる知恵とも言えます。

ヨガは、実は人間の生き方や在り方とすごく密接に関わっているのです。

自分らしさを取り戻し、日々の生活を心豊かに、体を健やかに、また人生をより充実したものにしてくれるメソッドです。

普段のクラスではお伝えしきれない、自分自身を深く見つめることの出来るヨガの世界観を知っていただけたらと思い、講座を始めることにしました。

ヨガをエクササイズとしてだけではなく、どう捉えたらいいのか。

ヨガで感じたことを日常にどう生かしていけばいいのか。

ヨガを通してどのように自分自身に向き合えばいいのか。

私自身がYogaを学び、日常で実践してきた様々なことや大切な視点をお伝えできたらなと思います。

すでにヨガを続けられている方、

やったことはないけれど興味のある方、

講座内容は、初心者の方でも自分の日々の生活に取り入れていくことが出来る内容となっておりますので、安心してお問い合わせ下さい。

全ての方が自分らしい人生を、周囲の影響を受けることなく自分の選択で歩めます様に。

咲屋装飾 Sakuya*Life yoga講座

[日時]
平日コース、土・日コースがあります。所要時間は3時間ほどです。
ご希望に合わせて調整いたしますので、お気軽にご相談ください。

[期間] 3ヵ月間

[受講料] 6回 40,000円(税込)
期間中、普段のヨガクラスには無料で参加することができます。
分割払いも承っておりますので、お気軽にご相談ください。

咲屋装飾 【受講した方の声】

私がまいこ先生のヨガに出会ったのは、約半年前になります。
当時私は、苦しかった過去の出来事に、ひどく落ち込んでいました。
心のバッテリーが、完全に切れていました。

そんな人生のどん底のような気持ちの頃、咲屋のLife Yogaを受講させてもらいました。

これまでもたしなむ程度でしたが、ヨガスクールに通っていたこともあり、元々ヨガを深めたい気持ちがありました。

講座は、座学と実際に体を使うヨガで構成されています。

座学では、ヨガの哲学を学びながら、自分の現状や気持ちをシェアしたりしました。

時には切なくて涙したり、感動の発見に幸せな気持ちになったりしました。

少人数だったので、自分を飾ることもなく、素の私だったと思います。

体を使うヨガでは、その日の自分の身体に問いかけながら、動かしたいところを無視せずに自由に伸ばしたり、自律神経が整う様々な呼吸法を教えてもらったりしました。

サンスクリット語でYogaは「繋ぐ」という意味を持つことを知りました。

“身体と心と魂を繋ぐ”

Life Yogaの3カ月で、私は本来の自分にゆっくりと戻っていきました。

私にとって落ち込んだ気持ちも、身体に耳を傾けたことも、咲屋に出会えたことも、全て必要なことだった、って今はよく分かります。ありがとうございました。

LifeYoga

お客様の声

『咲屋』というヨガにぴったりな雰囲気の古民家で、明るくマイペースな麻衣子先生のもと、夫婦共々楽しく通わせてもらっています。
以前まで通っていたヨガ教室では、ヨガのポーズだけを習得しようと必死でした。ですが咲屋でヨガを習ううちにヨガのポーズも他人と比べることなく、呼吸を通して自分の体と心を〝今〟という瞬間に置くという大切さが少しずつわかってきたように思います。
ヨガがこんなに奥深く楽しいものだと気付けてとても感謝しています。
麻衣子先生、これからもよろしくお願いします。(30代女性)

夫婦で通っています。
ウィークデイは仕事の忙しさに追われ、周りのことばかりに意識が行ってしまい、自分自身に目を向ける。このようなことを、すっかり忘れていました。
そんな環境では当然、夫婦の時間を持つことも難しいでしょう。
そこで、何か夫婦で始められたらと調べていると、たまたま咲屋のホームページが目に付き、ワンコインの体験ヨガを受講してみました。
ホームページ文中に優しいヨガであると案内があったことに対する安心感も、決め手の一つだったと記憶しています。結論を言うと、元々夫婦で興味のあったヨガは我が家にはうってつけでした。
咲屋でのヨガの時間は、温かい優しい雰囲気の中、リラックスして自分自身に意識を集中することができます。そして、夫婦で共通の体験をすることで、繋がりも深まりました。クラスのたびに色々な気づきがあります。それは、先生の言葉、ヨガのポーズ、自分自身を客観的に見れた時など様々です。
人生は人との出会いで大きく変わります。咲屋との出会いは我が家にとって、とても素敵なものとなりました。(30代男性)

ヨガに通って一年がたちました。
途中ちょこちょこ休んだりもしましたが、ヨガに行った翌朝の目覚めがとてもいいと頑張ろうという気になり、今ではやみつきです。
気がつくとあちこち筋肉痛になっているのも嬉しい♪そして、レッスンの最中に先生がお話してくださる人生のワンポイントアドバイスもなるほど、なるほどと毎回勉強になっています。(50代女性)

そこまで難しいポーズもないので、初心者の方や高齢の方も気軽に始められるヨガ教室だと思います。
終わった後は体だけでなく心もスッキリするのでオススメです!(30代女性)

麻衣子さんのヨガクラスは、参加する人に『できない。』と思わせない雰囲気があると思います。
だから、カラダが硬くて動かなかろうがバランスがとれなかろうが、『行くぞ~』という意欲がなくならない。そんな温かいクラスです。(30代女性)

ヨガを始めて1年が過ぎました。
私がこんなに長く続くとは…たぶん居心地が良いのでしょうね。楽しんで続けております。
先生はよく始まる前に私達の体調を聞いてくださいます。肩凝りを取りたいと言えば肩凝り解消のヨガを教えてくださいます。
おかげでヨガの後は肩凝り腰痛が取れてスッキリ!又自律神経のバランスの取り方などはストレス解消に役立ので家でも行っています。
先生の経験豊富なお話もとても楽しく、有意義な時間を過ごしています。(50代主婦)

咲屋のヨガに通い始めて一年が経ちました。最初の頃は、気持ちが落ち着かず頭の中が常に考え事でいっぱいでした。何度か通う内にふと、何も考えていない時間があったり、心が穏やかになる時間が増えていきました。体もとても楽になりました。
麻衣子先生は、とてもフレンドリーでいつも笑顔で迎えてくれます。
それも私の力が抜けた要因だと思っています。咲屋の雰囲気も大好きです。 (30代女性)


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